Séance de prévention des blessures

Julien Malatrait, masseur-kinésithérapeute et ostéopathe, a proposé ce mercredi une séance d'étirement et de prévention afin de lutter contre les blessures du sportif.

Nos U18 F et U13 F ont pu participé à la séance entre leurs entraînements, accompagnées de quelques U11 F, U15 F et séniors.

Au programme :

- étirements d’avant et d’après match, - gainage - échauffement - hydratation

Cette intervention avait été programmée à la demande de nos deux coachs, Bernard et Florient, également présent ce jour là.

L'AS Chavanay BAsket tient à remercier Julien Malatrait pour ses précieux conseils qu'il ne reste plus qu'à mettre en application au quotidien!

Les U13 F ont enchaîné avec une séance d’entraînement où elles ont eu l’occasion de passer les épreuves du "Challenge Benjamin" de la FFBB.